Algumas dicas sobre alimentação e bebidas são muito importantes para quem tem incontinência urinária. O consumo de café, bebidas alcoólicas, alguns tipos de chás (verde, mate, preto entre outros), refrigerantes a base de cola, sucos e frutas ácidas e alimentos muito condimentados, devem ser evitados, pois podem ter ação diurética ou irritante da bexiga, aumentando as chances de apresentar escapes de urina. Vale lembrar que devem ser evitados tanto o excesso como a restrição da ingestão de líquidos: o excesso pode fazer você sentir que precisa urinar com maior frequência, enquanto a restrição deixa a urina mais concentrada, o que pode resultar em irritação da bexiga e, como consequência, perda involuntária de urina. Pergunte e consulte sempre um especialista diante dessas dúvidas.